QUALITÄT IST NICHT NUR UNSER ANSPRUCH
Wir wollen das beste für unsere Mitglieder. Neben dem hochqualifizierten Trainerteam haben wir in neueste Fitnessausstattungen und -techniken investiert. Mit Sportmedizinern, Ernährungswissenschaftlern und Fitnessexperten aus dem Leistungssport haben wir eine perfekt abgestimmte Zusammenstellung aus Fitnessmethoden und -gerätschaften entwickelt, die allen Ansprüchen an einen gesunden Körper gerecht werden. Dabei spielt die richtige Balance zwischen Körper und Seele eine wichtige Rolle.
Effektive Kalorienverbrennung Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Effizientes Training Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Perfekt gegen Stress Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Für jeden geeignet Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse. 
Sicherlich haben auch Sie den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein – doch lässt Ihnen Ihr Alltag ausreichend Zeit, diesen Zielen nachzugehen? Mangelt es Ihnen auch an der nötigen Zeit, um etwas für sich, Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu tun? Mit 10 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweiß-treibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Prävention von Rückenschmerzen. |
Eine interessante Alternative zu bisherigen isokinetischen Systemen bekommen Sie durch unsere medizinische Trainingstherapie. In der Anwendung mit den medizinischen Geräten variiert der Trainingswiderstand in 100-Gramm-Schritten. Dies ermöglicht ein Rehabilitationstraining wo es bislang als unmöglich galt. Wichtiger Bestandteil von 4E Medical ist die Software. Jede Therapie wird hiermit dokumentiert, jeder Fortschritt aufgezeichnet, die Datenerfassung erfolgt in Echtzeit. Der individuelle Trainingsplan begleitet Sie, die Ergebnisse werden detailliert analysiert. Auf Stärken und Schwächen kann ganz gezielt eingegangen werden. 
Zu einem gesunden Körper gehört auch eine gesunde Ernährung. Wir legen auf das ganzheitliche Wohlbefinden des Körpers wert, denn nur wer richtig trainiert und sich gesund ernährt, fühlt sich rundum wohl. Daher bieten wir dir Tipps zur richtigen Ernährung, die genau in deinen Trainingsplan passen - so macht Essen Sinn und vor allem Spaß! |
Verliere bis zu 8 kg in nur 8 Wochen - mit unserem erfolgreichen Abnahm-Programm schaffst du das! Durch ein individuelles Trainingsprogramm was wir auf dich ganz persönlich abstimmen ist dieser Erfolg garantiert. 
Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und den Funktions-, Bewegungs- bzw. Aktivitäts-einschränkungen des Patienten, die bei der physiotherapeutischen Untersuchung festgestellt werden. Sie nutzt sowohl diagnostische, wie auch pädagogische und manuelle Kompetenzen des Therapeuten. Gegebenenfalls wird sie ergänzt durch natürliche physikalische Reize und fördert die Eigenaktivität des Patienten. Die Behandlung ist an die anatomischen und physiologischen, motivationalen und kognitiven Gegebenheiten des Patienten angepasst. Dabei zielt die Behandlung einerseits auf natürliche, physiologische Reaktionen des Organismus, andererseits auf ein verbessertes Verständnis der Funktionsweise des Organismus und auf eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Körper ab. Das Ziel ist die Wiederherstellung oder Förderung der Gesundheit und dabei sehr häufig die Schmerzreduktion. |
Die vielfältigen Systeme von Queenax sind eine perfekte Ergänzung zu unserem soliden Portfolio an Kraftund Cardio-Geräten, damit bieten wir unseren Mitgliedern ein individuelles und zielgerichtetes Fitnesserlebnis. |
Modelliere deinen Körper so, wie er dir gefällt. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte und durch die Beratung unserer Experten verbesserst du deine allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöhst du deine Muskel- und Knochenstärke. |
Unsere Räder zählen seit vielen Jahren zu den Besten im Bereich Indoor Cycling, weltweit. Dank der TOMAHAWK® Indoor Bikes ist professionelles Radsport-Feeling nun auch in unserem Studio erlebbar. Alle Modelle wurden nach den aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und bieten viele Vorteile für Radsportler. Die verwendeten Komponenten wurden speziell für die enormen statischen Belastungen ausgelegt, so dass selbst bei hohen Widerständen und Trittfrequenzen ein optimales Training mit perfektem Rundlauf gewährleistet werden kann. Alle Räder verfügen über einen speziellen Riemenantrieb, der einen nahezu geräuschlosen und wartungsarmen Betrieb des Rades über viele Jahre garantiert. |
Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislaufoder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Absolviere Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senke so deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel. |
Speziell auf deine individuelle Fitness zugeschnitten, sorgen wir mit dem Personal Training dafür, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Unsere erfahrenen Personal Trainer unterstützen, beraten und motivieren dich, um mit dir deine Fitnessziele zu erreichen. Eine Übersicht unserer Personal Trainer findest du in unseren Club-Details. |
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