Wenige Stunden Sport in der Woche stärken den Körper für den Arbeitsalltag, steigern das Wohlbefinden und erhöhen die Leistungsfähigkeit. Von unserem FirmenFitness-Programm Fit4Work profitieren bereits einige Harburger Firmen. Fitness Lounge unterstützt auch Sie bei einer FirmenFitness-Mitgliedschaft.
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wir BERATEn SIE GERNE JEDERZEIT BEI DER AUSWAHL IHRES MODELL
fitness am eigenen arbeitsplatz
Das Inhouse Fitnesskonzept von Fitness Lounge ist für Mitarbeiter der entscheidende Schritt in eine neue, gesundheitsfördernde Richtung. Denn oft fehlt neben dem Bewusstsein für mangelnde Fitness schlicht die Energie, um Barrieren abzubauen und sportlich aktiv zu werden. Im Fokus aller Kurse steht für unsere qualifizierten und zertifizierten Trainerinnen und Trainer vor allem eines: Freude an der Bewegung zu vermitteln, damit der Kreislauf aus passivem Sitzen und einseitiger Belastung bewusst unterbrochen wird. Und damit den Arbeitsplatz für 60 Minuten zum Sportplatz zu machen.
TUBE-FITNESS Tube Fitness ist das optimale Office-Training, da es mittels der TUBES (Fitnessbänder) auf kleinstem Raum vollständige Bewegungsabläufe und alle Muskelgruppen trainiert. Es stabilisiert und verbessert Koordination und Körperhaltung und ist höchst effektiv. Der Widerstand des Bandes kann beliebig reguliert werden und somit ist es jedem möglich, daran teilzunehmen. WAS IST ERFORDERLICH?
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YOGA Yoga für Einsteiger öffnet die Tür zu mehr innerer Balance und weist in dynamisch ineinander übergehenden Positionen den Weg aus dem getriebenen Alltag. Es werden klassische Yoga-Positionen in Anlehnung an das bekannte Hatha- oder Vinyasa-Yoga erlernt und vertieft. Ziel ist es, den Flows zu folgen und Entspannung zu erlangen. WAS IST ERFORDERLICH?
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PILATES Pilates versteht sich als ein intensives, konzentriertes und fokussiertes Training aus dem Zentrum des Körpers. Es sorgt für eine bessere Haltung, gesteigerte Beweglichkeit und Straffung aller Regionen. Die Übungen umfassen Stretching, Kraftübungen und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend durchgeführt. WAS IST ERFORDERLICH?
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RÜCKENFITNESS Rückenfitness ist ein gezieltes Training der gesamten stützenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Praktiziert werden dabei Dehn- und Kräftigungsübungen, die das durch einseitige Belastung beanspruchte Rückgrat wieder ins Lot bringen. Das Ziel ist eine gesunde und sportliche Haltung und die Vorbeugung von Problemen des Bewegungsapparates. WAS IST ERFORDERLICH?
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WEITERE VORTEILE
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IHR UNTERNEHMEN FIT FÜR DIE ZUKUNFT
Sie sind interessiert an einer Fit4Work mit Fitness Lounge? Sie möchten sich für Ihr Unternehmen über aktuelle Angebote und Leistungen informieren? Oder Sie sind Angestellter und möchten bei Fitness Lounge trainieren? Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Nutzen Sie einfach unser Kontaktformular. Oder senden Sie uns eine E-Mail an arslan@fitnesslounge.hamburg. Wir melden uns umgehend bei Ihnen. |