Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht mit Ihrem individuellen Figurplan 

Wir bieten Ihnen eine Lösung, in Form eines 8-Wochen-Programms aus persönlichem Coaching, gesunder Ernährung und Muskeltraining individuell auf Sie zugeschnitten. Als besonderen Mehrwert erhalten Sie von unserer Ernährungswissenschaftlerin Ihr individuelles und auf Ihre Wünsche abgestimmtes Kochbuch.

mit ihrem individuellen Figurprogramm Erfolg haben

Ein persönlicher figurplan ist die Basis unseres Konzepts. Jeder figurplan ist ein einzigartiges Kochbuch, abgestimmt auf Ihre Wünsche, Ihren Alltag und Ihre Gewohnheiten.
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Der figurplan berücksichtigt das Ausgangsgewicht, Zielgewicht, Vorlieben und Abneigungen, Unverträglichkeiten und mögliche (Stoffwechsel-) Erkrankungen.
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Durch die ergänzende Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining wird der Fettabbau forciert und weitere Pfunde purzeln - Ihr Körper wird straffer.

INKLUSIVE: FITNESS, WELLNESS, kurse uvm.

• Cross-Training
• Gerätetraining (Hammer Strength, Life Fitness, Gym80)
• Cardiotraining
• Freihantelbereich
• Functional Training
• Saunen
• Rotlichtkabine und Ruhezone​​

• individuelle Trainingsplangestaltung
• individuelle Ernährungsempfehlung
• Indoor-Cycle (MyRide, Tomahawk)
• Virtuelle Kurse (u.a. Cyber Moves)
• Life-Kurse (Zumba, Salsation, Hot-Iron, uvm)
• Gesundheitssport
• Mitgliederparkplätze
• HotSpot / Free WiFi

das sagen unsere kursteilnehmer

In vier Monaten acht Kilo abnehmen? Das ist kein Zuckerschlecken! Nun bin ich aber froh sagen zu können, dass ich dieses Ziel mit Hilfe des individuellen Ernährungsplans von Fitness Lounge erreicht habe. Und das noch ohne großen Verzicht, denn die Gerichte sind abwechslungsreich und machen satt. Entscheidend dabei war für mich, dass die Portionsgrößen vorgegeben werden und man durch die Umstellung des Stoffwechsels keinen Heißhunger auf süße Zwischenmahlzeiten verspürt.

Gamze A. (19)

Mit Hilfe des indiv. Ernährungsplans habe ich erfolgreich sechs Kilo abgenommen und werde ihn auch ganz sicher weiterhin in meinen Alltag einbauen. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und vor allem schmecken sie sehr lecker! Inzwischen bin ich auch Mitglied und vermisse mein Training bereits, wenn ich ein paar Tage nicht da war. ​

Cigdem Ö. (26)

Ich habe mein Wohlfühlgewicht erreicht! Vier bis fünf Kilo wollte ich, auch aus gesundheitlichen Gründen, abnehmen. Durch die Umstellung meiner Ernährung und das gezielte Muskel- und Ausdauertraining habe ich dieses Ziel mittlerweile erreicht. Ich fühle mich jetzt wohler und agiler als je zuvor. Ein toller, zusätzlicher Effekt des Trainings sind die reduzierten Rücken-schmerzen, sodass ich jetzt wieder schmerzfrei und mit mehr Lebensqualität im Leben stehe. 

Caro W. (42)